從以前到現在，家裏一定會必備一個體重計，雖然我不是天天測量，
但是如果想到就可以有得量是比較方便的。
小西家的體重計一直以來都是非常一般的，一兩百元的那種，
最後一次壞掉約莫是2月份的時候，直到現在都還沒買新的來補，
前天逛博客來買書的時候，看到首頁有個東西很吸引我，
就是tanita電子體重計。
查詢這款加購型號看購物網站原價都要1千以上，
但只要在博客來買任何東西就可以加購限定款tanita電子體重計，
（購物網站大多賣1280元在博客來加購價是890元）
加上我從來沒買過電子的，想換電子體重計的念頭很強，
想說還可以順便量達妹呵呵，
本來我已經放到購物車了，可是又點了體重計的其他商品看，
赫然發現有一組是有bmi的，價錢跟我原本想買的那台差100而已，
後來我就習慣性咕狗了一下這款體重計，才發現........
什麼！！！
pchome有bmi的也才賣879還有送牙間刷跟星八克卷噗，
且還比原本我要買的便宜11元，雖然只有11元，
但有bmi+便宜11元+有牙間刷跟星卷還有24小時快速到貨，
我當然就直接跟pc買了阿。
★★★日本第一大品牌★★★
█ 顯示體重及BMI測量
█ 可記憶五組個人資料
█ 超大液晶螢幕顯示
█ 測量準確精細
█ 可切換三種測量單位
█ 自動斷電功能
█ 超薄輕巧
█ 造型流線新穎
█ 一年服務保固
本商品詳細介紹
【為了健康，有必要斤斤計較一下! 】
根據調查結果顯示，沒有習慣每天量體重的人比有習慣的人更容易復胖，機率高達七成！尤其愛美的女性朋友們，常常好不容易瘦了下來，卻因為沒有持之以恆而復胖，白白的吃了一頓苦。對自己斤斤計較一下，養成每天花30秒量體重的習慣 ，可以讓你知道每天身體的變化，如果不小心增加了一點數字，馬上就可以發現並且注意飲食阻止數字繼續成長!現代人生活壓力大，要當個健康的現代人，就知道如何為自己的健康數字把關！
解開你的身體密碼
想要美麗的你，還在天天量體重，連連唉聲嘆氣嗎?提醒您，要美麗別忘了健康~這台『TANITA BMI電子體重計HD-325』並不是單單只能量體重的測量器，而是能精確的測出您的BMI。那什麼是「BMI」？簡單來說，它是指身體的質量指數Body Mass Index，現今被世界衛生組織認定最理想的狀態值是22，太高或太低都不是很好的現象!!~身為健康的現代人，不可不知道的身體密碼，不只外在美麗，內在也要兼顧~~算算你的BMI值吧！
這款有五組可以讓你分別設定好自己或家人的身高，然後再去量體重，
因為這樣才能算出你的BMI值，操作挺簡單的。
背部照跟放入電池的照片，電池他有附送唷，這點還不錯，
有的商品好像是不會附贈電池吧？
然後他有三個體重計算單位可以切換，
一開始就是設定好在ｋｇ了。
然後恐怖的要來了.................
啊哈～就是我的身高體重拉，
第一組當然是設定我的身高摟，設定好之後，只要輕輕按下1的按鍵，
（說明書上是寫可以用腳輕踢）
然後等個幾秒等上面的液晶顯示變成00ｋｇ之後就可以站上去量了。
站上去盡量站穩不要亂晃，數字會慢慢跳，等到確定會有滴一聲，
就可以知道你幾公斤拉，.............
98年7月9日下午量為：
體重：44.3公斤 bmi:18.5
98年7月10日早上量為：
體重：43.1公斤 bmi:17.9
(今天早上量變比較輕唷，所以量體重是要什麼時候量最準阿？ＸＤ）
標準值好像在22，說明書上寫大概在22才算是比較平均。
結果，五個多月沒量體重的結果，胖了4.3公斤阿阿阿，
我真的是很無止境的買宵夜回家吃耶哈哈，
之前會瘦到40公斤完全是因為很早就把晚餐吃掉，
回家之後幾乎沒在吃東西，這樣才會有40公斤，
可能大家看到會說：哎唷！這哪會胖阿？啪啦啪啦的........
（我的身高搭配標準體重好像大概要45-48公斤）
但是我不是跟別人比拉，體重這方面我都是跟自己比較，
我的胖瘦一定是我自己比較清楚是吧，
這陣子的確有感覺穿牛仔褲大腿粉緊，
當時就有預感應該是胖不少公斤吶呵呵，
我也不知道自己會不會在慢慢瘦下來，
畢竟美食當前，常常都很難抗拒耶哈，
所以就順其自然，盡量少吃宵夜就是了。
回家之後，當然要抓我最想量的人拉，
就是達妹小朋友拉呵呵，
她的體重我是最沒常在掌握的，
因為家裏沒電子體重計，
用一般的量其實也是不太準確，
（以前我試過抱著達妹量然後在扣除我的體重就當作是達妹大約的體重）
只知道在我眼裡，這位小姐，
雖然有迷你雪納瑞稱號，
但是卻一點都不太迷你哈哈，
雖然醫生都說達妹不算過胖，
但確實挺重的，
感覺自己也已經有媽媽手了ＸＤ
大概上上星期去醫院的時候有請醫生幫忙量一下體重，
當時量出來是8.5ＫＧ，
那就看看量出來的結果如何拉...........
上面顯示8.5KG，算蠻準確的吧！
所以以後我們又有體重計可以量拉，這樣看著數字自己動的感覺真好呵呵。
補:
[轉貼] 體重何時量？有關係!起床如廁後最準
http://www.tssdnews.com.tw/?FID=12&CID=25759更新日期:2008/05/21 記者 鍾佩芳?台北報導
一天二十四小時中，每一個時段量出來的體重都未必相同，如廁前後，體重往往能相差到一公斤；飯前、飯後量得的更不一樣。什麼時候量才是最準確的呢？台北醫學大學保健營養學系副教授蘭淑貞建議，早上上完廁所後，空腹的情況下量最理想、最準確。
為何建議早上量體重才是最準確的?不能中午吃飯前量嗎?蘭淑貞副教授表示，在中午未吃飯前量不一定準確，因早上所攝取的食物，並不能在短短時間就能藉由腸胃道吸收而消化掉，量出來的體重也會比建議時間來得重。
如何才能維持理想體重?蘭淑貞副教授表示，須從熱量平衡原理來看。需維持一天的攝取熱量等同於一天的消耗熱量。
若攝取熱量大於消耗熱量，則過多的熱量會儲存在皮下組織或內臟器官附近，甚至會有中年肥胖的情形。她表示，這時做做仰臥起坐是有助於消除腹部脂肪的。
此外，若攝取熱量少於消耗熱量，則會有體重不足的情形，胃也易出問題且易緊張，體型易消瘦。
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達妹寶貝。 (5)